#اوتمیل فوری یخچالی

جودوسر پرک ۴قاشق غذاخوری
عسل یک قاشق غذاخوری
دانه چیا یک قاشق غذاخوری
پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری
شیر نصف پیمانه

جودوسرپرک فوری،دانه چیا،پودر کاکائو، دارچین، عسل وشیر رو اضافه کرده ومخلوط میکنم چندساعت دریخچال آماده است 🤗من گاهی اوقات بهش کره بادام زمینی ویا سس کارامل و بجای عسل شیره انگور میزنم که عالی میشه 👌ودر آخر با مغزیجات و میوه دلخواه سرو کنید 😍